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水上ラフティング完全攻略!基本情報とラフティングの選び方

公開日: : 最終更新日:2017/04/14 川・湖で遊ぶ

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せっかくラフティングをやるならスリルを楽しみたい!という方は必見!
みなさんは水上ラフティングのベストシーズンをご存じですか?
ラフティングといえば【夏】と思っている方が多いかもしれませんが、実は水上のベストシーズンは【春】なんです!
雪解け水によって水量がUPする利根川はまさに激流。
ラフティングのメッカとも言われる水上でラフティングを楽しむ秘訣から、人気のお土産情報まで、すべてお教えします!

水上ラフティングの基本情報

ラフティングのシーズン

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スリルを楽しみたい人は春!川に飛び込んだり泳ぐのも楽しめるのは夏!
実はラフティング自体のベストシーズンは、春(4月下旬~6月中旬)。この時期は夏に比べて人数も少なく、穴場シーズンとも言えます。谷川岳の雪解け水によって水かさが増した利根川はラフティングのスリルを味わうにはもってこい。毎日のように3m越えのハイウォーターを楽しむことができます。
また、ラフティングは雨でもよほどのことがない限り中止になることがないため、お天気の心配もいりません。水上でスリリングなラフティングをしたいと考えているのなら、春に体験してみてはいかがでしょうか。ただし、この時期の川の水はとても冷たいので要注意!防寒対策をしていきましょう。
そして、やっぱり暑い夏こそラフティング!という方もいらっしゃると思います。夏は水量が少ない分、川に飛び込んだり、泳いだりと春とは違った楽しみ方ができます。

実は子供が参加できるのも夏です!
小学生が参加できるのも夏だけなので、夏休みに家族でラフティングを楽しみたいという方には夏がオススメです!

基本情報

アクセス(車、電車)

都心からアクセスが良く、日帰りで行くことが可能です。また、店舗の場所にもよりますが、大体水上ICから近い場所にあるため行きやすいです。また、電車で行くことも可能です。在来線の場合は3時間ほどかかってしまいますが、「水上駅」、新幹線は「上毛高原駅」になります。電車で行く場合は【送迎可能かどうか】を確認してからツアーに申し込むようにしましょう。

《所要時間》
・車:練馬ICより水上ICまで 約1時間30分
・新幹線:上越新幹線で東京駅から上毛高原駅まで 約70分
・上越線:JR高崎線で東京駅から高崎駅・JR上越線で高崎駅から水上駅まで 約3時間

ラフティングの料金相場

ラフティングの値段は、半日コースで6,000円~8,000円が相場です。1日コースなら9,000円~12,000円ほど。店舗によって値段が異なるので、予約前に確認しましょう。また、夏休み期間やGWなどの大型連休の際には値段の変動がある店舗もあるので、ご注意ください。

参加可能年齢

基本的にラフティングは中学生以上からしか参加ができません。ただし、水量の減る7月~9月は小学生でも参加できるツアーもあります。夏休みは、是非ご家族でラフティングを楽しんでください!参加できる時期は店舗によって若干ことなる場合がありますので、店舗に確認しましょう。

持ち物

ラフティングに必要な装備は、ウェットスーツ・ライフジャケット・ヘルメット・パドルですが、これらのものはツアー代金に含まれていることが一般的です。
 そのため、自分で用意するものは、水着とタオルのみでOKです。靴のレンタルには別料金がかかる場合もあるので、自分で用意する場合にはかかとが固定できるような靴を用意しましょう。クロックスのようなサンダルは簡単に脱げてしまうのでNGです。

服装

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体験中の服装は、基本的にはウェットスーツの上からライフジャケットを着用し、ヘルメットをかぶります。夏場も基本的にはこの格好ですが、気温が高くなってくると、ウェットスーツの代わりにスプレージャケットを着用したりすることもあります。店舗によって夏の服装などは異なってくるので、店舗の人に確認してみましょう。

所要時間

 所要時間は1回のツアーで準備を含め3時間程度で、体験時間は1時間半~2時間程度です。同じ所要時間の中でも、春と夏では下る距離が異なります。
 春は水量が多く、下るスピードも速いため、平均6㎞の距離を下っていきます。夏はというと、水量が少なく平均3㎞の川下りとなりますが、途中に飛び込みポイントがあったり、川を泳ぐ場面があったりするので、所要時間は春と変わりません。

水上でラフティングをしよう!ショップ紹介

水上にはいくつもラフティングの店舗があります。その中からいくつかご紹介します。ラフティング自体の内容自体が大きく変わることはありませんが、サービスや施設設備、食事内容、アクセスなどで違いがあります。自分に合ったコースを探してみてください。

TOP水上カンパニー

水上ラフティング
ラフティングだけでなくキャニオニングからカヌー、マウンテンバイク、バンジーまで様々なアウトドアスポーツを提供する会社。半日コースには自分で作るセルフパスタのランチがサービスでついてきます。

TOP水上カンパニー

  • TEL:0278-72-5086
  • 参加年齢:6月下旬より小学生から
  • BBQ:2,000円で可
  • アクセス:水上ICより15分
  • 送迎:駅、近隣宿泊施設からの送迎あり

TOP水上カンパニーのプランはこちら

ビッグウェーブ

水上ラフティング
創業15年と老舗のショップ。水上ICから300mと、一番近いラフティングショップのため、アクセスがとても便利です。

ビッグウェーブ

  • TEL:0278-20-4116
  • 参加年齢:7/20~8/31のみ小学生から
  • BBQ:2,000円で可
  • アクセス:水上ICより1分
  • 送迎:駅、近隣宿泊施設からの送迎あり

ビッグウェーブのプランはこちら

キャニオンズ

キャニオンズ
ツアーは1日2回のため、川で遊ぶ時間が地域で一番長いショップです。ラフティングをたっぷりと遊びたい人におすすめです。また、すぐ裏の川のせせらぎが聞こえる広々としたウッドデッキが気持ち良い施設です。小学生以下は参加できません。

キャニオンズ

  • TEL:0278-72-2811
  • 参加年齢:13歳以上のみ可
  • BBQ:2,000円~で可(
  • アクセス:水上ICより約10分
  • 送迎:駅、近隣宿泊施設からの送迎あり

キャニオンズのプランはこちら

ネイチャー・ナビゲーター

ネイチャー・ナビゲーター
ネイチャーナビゲーターの代表は本場ニュージーランドで修業を積み、ラフティング世界大会でも大会記録で優勝した経歴を持ち、安全には誰よりも厳しく指導されているそうです。水上ICからも近くて便利。

ネイチャー・ナビゲーター

  • TEL:0278-72-5923
  • 参加年齢:7月から小学生のみ可
  • BBQ:3,240円で可(
  • アクセス:水上ICより約3分
  • 送迎:駅、近隣宿泊施設からの送迎あり

ネイチャー・ナビゲーターのプランはこちら

カッパCLUB

カッパCLUB
20年以上水上で活動してきたショップ。スタッフのそのほとんどが10年以上のガイド歴を持つメンバー。シャワークライミングやハイドロスピードなど他のアクティビティとのパックツアーもあります。

カッパCLUB

  • TEL:0278-72-1372
  • 参加年齢:7月~9月のみ小学生から
  • BBQ:2,000円で可
  • アクセス:水上ICより約5分
  • 送迎:駅、近隣宿泊施設からの送迎あり

カッパCLUBのプランはこちら

ラフティングの後の楽しみ1:美味しいご飯♪

川遊びの後はおなかがぺっこぺこに!午前ツアーなら終わった後、午後ツアーならラフティングの前のお昼ご飯をどうするか、プランニングしておきましょう。

ショップでBBQを楽しむ

BBQ
多くのショップではオプションでBBQを楽しむことができます。移動手段が無い人も助かりますね。
ラフティングでお腹が空いた後に、仲間うちでわいわい焼いて食べるBBQは格別!

車があれば、お店で食べるのも

焼きカレーが看板メニュー「亜詩麻」

自家製スパイスで煮込んだ野菜やソーセージなどの具がたっぷりのカレーにチーズをたっぷりのせて焼き上げた焼きカレーが名物メニュー!木造の店内の雰囲気もとてもよく居心地の良いお店です。

亜詩麻

  • TEL:0278-72-3326
  • 住所:群馬県利根郡みなかみ町湯原146
  • 営業時間:平日 / 11:00〜16:00ラストオーダー 土日 / 11:00〜19:00ラストオーダー
  • 定休日:毎週木曜日
  • 駐車場:あり


スミカリビング

素敵な一軒家のお店。テラス席もあります。酵素玄米プレートや玄米ベーグルのプレートなど、体にやさしいメニューがたくさんあり、女性におすすめです。JR水上駅からも徒歩で行けるため電車利用の人にもおすすめです。

スミカリビング

  • TEL:090-8116-0320
  • 住所:群馬県利根郡みなかみ町鹿野沢397
  • 営業時間:11:00-17:00
  • 定休日:火曜~木曜
  • 駐車場:あり

ラフティングの後の楽しみ2:温泉で疲れを癒そう

みなかみは温泉も豊富!手軽には入れる日帰り温泉も数多くあります。ラフティング中は川に飛び込んだりもするため体が冷えることがあります。時間があればぜひ温泉で体を温めてから帰るのがおすすめです。
みなかみ日帰り温泉(みなかみ町観光協会公式サイト)

水上温泉 水上ホテル聚楽

大浴場、露天風呂、バブルバス、サウナなどが楽しめます。アメニティが充実したり、シャンプーバイキングもあるので女性に嬉しい温泉です。

水上温泉 水上ホテル聚楽

  • 大人1,200円 小学生600円※2歳以下の幼児は無料 
  • タオル:タオル(小)が付いています。バスタオルは300円にて貸出しあり。
  • TEL:0278-72-2521
  • 住所:群馬県利根郡みなかみ町湯原665
  • 営業時間:14:00~18:00
  • 定休日:年末年始(12月31日~1月3日)
  • 駐車場:あり


まんてん星の湯

露天風呂からの眺めが抜群!山に囲まれた赤谷湖の絶景が楽しめます。名の通り、夜は満点の星空が楽しめるそう。湯量が豊富で効能豊かな温泉です。

まんてん星の湯

  • 3時間券 大人670円 小学生420円など
  • タオル:販売・貸出あり
  • TEL:0278-66-1126
  • 住所:群馬県利根郡みなかみ町猿ヶ京温泉1150-1
  • 営業時間:10:00~21:00(最終入館受付 20:00)
  • 定休日:火曜(祝日の場合は営業)
  • 駐車場:あり

水上の川を楽しむスポーツは他にもあります!

水上で楽しめるリバースポーツはラフティングだけではありません。ラフティング以外の川を楽しむスポーツをご紹介します。ラフティングとのパックツアーもあるので、2つ欲張って体験するのも良いですね。

キャニオニング

キャニオニング
キャニオニングは身体一つで渓谷を下るアクティビティ。自然にできたウォータースライダーを滑ったり、プールに飛び込んだりと、自然を感じられる究極の遊びといえるかも知れません。

ライフジャケットやヘルメット、ハーネスなどの装備はあるものの自分の身一つで川を下ったり何メートルもある滝を下ったりと、驚きの連続で装備最初は少し怖いと感じることがあるかもしれません。しかし進んでいくうちに自然で遊ぶ解放感とスリルが面白くなってきます。

初心者コースなども設定されているので、初めてトライする人はコースをよく見て選ばれることをお勧めします。またラフティングよりも少し年齢設定が高いことが多いため、予約の際は確認してください。
キャニオニングのプランはこちら

ハイドロスピード

ハイドロスピードは、1人用のゴムボートに上半身を乗せ、足にフィンを付けてバランスをとりながら急流を下って行く、いわば川版ボディボード。

水上ラフティングショップのカッパCLUBが日本で初めてツアーを開催したそうです。ラフティングのようにみんなで一緒に動くのではなく、自分だけの力で川の流れを読み、下っていくためハードではあるものの達成感や迫力を感じられるのが特徴です。
ハイドロスピードのプランはこちら

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